ビルドマッスルHMBは吸収率抜群、筋トレ初心者に効果が出やすいサプリです

ビルドマッスルHMBでモテBODY実現、効率よく筋肉を付けたい初心者にも最適！

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「効率的にかつリーズナブルな投資で筋肉を身につけたい」初回は無料で送料500円のみという筋肉サプリ「ビルドマッスルHMB」が人気を集めています。初心者は初めが安いと取っつきやすいのですが、効果はあるのでしょうか？

筋肉サプリランキングでも常に上位を占めているビルドマッスルHMBの人気の理由は単に初回が安いからだけではないのか？と思っている方も多いと思います。そこで、ビルドマッスルHMBの中に何が入っているのか、値段以外にポイントはあるのか調べてみました。

ビルドマッスルHMBの狙い

ビルドマッスルHMBの狙いは主成分HMBによって筋肉合成を促すことです。主成分HMBというのは必須アミノ酸の1つロイシンの分泌物の1つで、簡単に言うと筋肉の着火装置です。

筋肉が増強するには、増強スイッチがONにならないと増強されません。2010年に日本でもHMBサプリの販売が許可されるようになり、すでに多くに筋トレ愛好者によってその成分の効果が実感されています。

・特に初心者に向いているサプリ

HMBは筋肉がつき始めるように促す成分なので、筋トレを長年行なっている人よりも筋トレ初心者のほうが効果が出やすいサプリメントです。ビルドマッスルHMBの吸収力は高く、筋トレ前30分に摂取すれば、もう筋トレスタンバイOKの状態になります。初心者がHMB摂取30分後、筋トレをこなせば、確実に筋肉はついていくでしょう。初心者に生み出される効果は、ただ筋トレを行なう場合と比べて4倍違うという結果が出ています。

経験豊富なトレーニーでもHMBを使うことはありますが、むしろいったん身体に満遍なく筋肉をつけたら、総合たんぱくのプロテインを利用するという人のほうが多いようです。初心者は逆にプロテインは吸収率がHMBほどよくないので適しません。

・ビルドマッスルHMBは買い？

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3ヶ月の購入なら初回は送料のみの500円ですが、2ヶ月目以降は5920円（定価7920円の25％OFF）です。決して安くはありませんが、筋肉サプリの一ヶ月にかける費用としてはかなり安いほうです。

定期購入ならずっと割引価格で購入可能ですが、半年一年続けて筋肉がついたら、他の筋肉サプリやプロテインにチェンジしてもいいでしょう。筋トレ始めたばかりの初心者はまずビルドマッスルHMBから始めるのも良いと思います。

HMB必要量は3g、効率的な取り方は？

筋肉が最もつきやすくなるために必要なHMBの量は3gです。この3gのHMBを取り入れるために、他の筋肉サプリだとどれほどの量を摂取する必要があるのでしょうか？必須アミノ酸ロイシンのわずか5％しかHMBは生成されないので、ロイシンが半分含まれているBCAAサプリだとBCAAを120g取り入れる必要があることになります。EAAだと500g程度も取り入れる必要があります。なかなか得がたい成分なだけにサプリメントの形で取り入れるのが効率的なのです。

HMBサプリはいろいろあれど…

HMBを主成分とした筋肉サプリはたくさんあります。それらと比べてビルドマッスルHMBはどんな特徴がありますか？2つあります。1つは最初にも述べた初回は500円のみのキャンペーンを行っていることです。2つ目は飲みやすいタブレット型という点でしょう。

粉末タイプは液体に混ぜてシェークして飲まないといけません。これが結構きついのです。粉を溶かしたものを飲むというのはサプリ独特の微妙な味を感じてしまいますし、口の中がザラザラすることもあります。タブレット型は非常に飲みやすく量を計る手間も省けます。続けるためには”簡単”は重要です。

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意外にすごいその他の成分

ビルドマッスルHMBですが、HMBだけが入っているのではありません。実はその他の成分がなかなかすごかったのです。ちょっと列挙してみましょう。

• HMB
• BCAA
• グルタミン
• バイオペリン
• フェヌグリーク
• トンカットアリ
• シニュリンPF

の7成分です。ここで驚きの発見です。HMBサプリなのに筋肉と関係のある必須アミノ酸BCAA（ロイシン・イソロイシンン・バリン）は入っているではありませんか。やはり着火作用だけでなく、筋肉の補修成分や、筋肉が消耗を押さえるも成分も含まれていたのです。

アミノ酸の一種グルタミンは疲労回復成分です。免疫力が上がり健康的に筋肉を発達させることができます。その気になるのがトンカットアリかもしれません。「もしかしてアリさんの粉末などが入っているの？」の思った方もいるのではないでしょうか？トンカットアリというのはハーブの一種で、ストレス軽減や滋養強壮作用があります。

効果を否定する口コミは少なかったです。飲んでいる本人も筋トレすればサプリは効果を発揮すると分かっているのでしょう。

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