筋肉サプリは気休めに過ぎなかった？効果ゼロかもしれないサプリの実態

知ったら怖いサプリの現実

サプリメントを飲んでどれほどの人が後悔してきたことでしょう。飲んでも効果がないからです。健康系のサプリメントのほとんどは気休めに過ぎないという結論に至った人もいます。サプリメントというのは、そもそも食品をを食べても摂取できる成分を錠剤にしてとりいれている健康補助食品です。

であれば筋肉アップに役立つとされる筋トレサプリも効果はないのではないでしょうか？過大広告をみれば、サプリメントを飲めば筋肉モリモリになるようなイメージがわきますが、実際には気休めに過ぎないのではないでしょうか？事実と向き合う記事を書いてみました。

サプリメントの事実を直視しよう

サプリメント製造会社は、利用者がわらにでもすがるような気持ちで購入することを知っています。「今の状況をどうにかしたい。もし少しでも効果があるなら、お金に糸目はつけない」という気持ちで購入することを知っているのです。でも実際には対処不能な問題ということも少なくありません。例を挙げましょう。ハゲてしまった人でも、「コレを飲んだら血行が促進されたり、育毛成分が活性化し、再び髪がフサフサになる」というようなイメージを抱かせるサプリメントを見たことがあるでしょうか。

ヒザの軟骨が完全に磨り減ってしまってヒザが痛い人が、「コレを飲めば軟骨の再生が促され、再び元気に歩けるようになる」というようなサプリメントを見たコトがあるでしょうか。では質問です。それらのサプリメントを飲んで、実際に頭がフサフサになった人が存在していますか？ヒザの軟骨が修復した人を聞いたことがありますか？ないでしょう。これらの問題はもともと修復不能な問題だからです。現代医学をもってしても解決不能な問題を、どうして健康補助食品で解決できるでしょうか？

薬というのは効果が実証されてはじめて販売となりますが、サプリメントというのは、こうこう、こういう根拠で効果があるかもしれないという理論だけでも販売をすることができます。サプリというのは、他の食物からも得ることができるものを形を替えて販売しているだけなので、無害ですし、効果を実証する必要もありません。

ただしサプリメントには一つ決まりがあります。医薬品ではないため、薬事法からすると「コレを飲めば○○に効果があります」と言い切ってはいけないのです。言い切れないということは、効果が定かでないということ。これがサプリメントの実態です。

すべてのサプリは気休めなのか

ではすべてのサプリメントが気休めに過ぎないのかと言うと、そうではありません。例えば青汁を毎日飲んでいれば身体が健康になるのは間違いありません。同じように青汁成分のサプリメントを飲めば健康になるのは間違いないのです。

ほとんどの食物というのはそもそも健康にプラスとなるものなのでサプリメントに形を替えて提供されても効果がある場合が多いでしょう。現代医学でどうしようもない問題はサプリメントでも解決不能ですが、現代医学で解決可能な問題はサプリメントでも有効性があるのです。

筋肉サプリメントの効果性を検証

筋肉サプリメントが効果があるかどうかは、筋肉が付くことは不可能かどうかを考えると分かります。そうです。筋肉は決してつかないものではありません。そもそも鍛えればつくものなのです。コーヒーを飲めば目が覚めている状態が持続すると同じように、筋肉サプリを飲めば、筋トレができる時間がアップするというのは事実です。

コラーゲンが含まれる食物や野菜をたくさん食べれば肌がきれいになるように、筋肉サプリを飲めば、筋肉が発達しやすくなるのは事実です。筋肉サプリは本当に効果があるかは、ジムに行けば一目瞭然でしょう。筋肉モリモリの人のほとんどはサプリメントを上手に利用しています。

アスリートが支持する筋肉サプリ

有名なボディービルダーもスポーツ選手も筋肉サプリメントの効果を実感し、ソーシャルネットワークなどで発信しているようです。あきらかに筋肉強化に成功している人は、筋肉サプリの助けを得て成功していることが分かるでしょう。

筋肉サプリの効果は相対的

といっても、筋肉サプリを飲んだ人がもれなく筋肉モリモリになるというわけではありません。筋肉を鍛えるのはあくまでも筋トレです。筋トレの効果を最大限に引き出す効果が筋肉サプリには確かにあると言い切れるでしょう。筋肉サプリはドーピングではありません。安全かつきつい筋トレの価値を最大限に引き出すためにぜひとも筋肉サプリを上手に利用しましょう。