どれくらいの期間通えば痩身エステの効果を実感できる？

一度や二度の施術ではなかなか効果が得られません。どれくらいの期間通えばいいのかご紹介します。

痩身エステに通うべき期間は、人によって全く違います。それは、最終的に求めているのがどのような状態かによってかかる期間が違ってくるからです。

例えば、10キロ以上の減量を目指している方とちょっとしたむくみの改善を目指している方では必要な期間が違うのは当然ですよね。

減量には時間がかかる

痩身エステに通う目的がむくみの改善ではなく減量やサイズダウンであるという場合は、むくみ改善に比べて時間がかかってしまうと思った方が良いでしょう。一般的には10回以上通わなければ思うような効果が得られません。

さらに、エステサロン側でも減量コースは最低10回と定めているところが多いため、週に1回通うとしても2ヶ月以上の時間がかかってしまいます。

また、どれくらい減量を目指すのかによって必要な期間が変わりますが、一般的に10キロ以上の減量を目指す場合は3ヶ月以上かかることが多いです。エステによっては10キロ以上の減量を目指す場合は6ヶ月ほどの期間を想定しているところも多いため、自分が目標としている体重とそれにかかる期間を確認しておくと良いですね。

ただ、ケースによっては最初に想定していた予定通りに減量できない場合もあります。例えば、エステで痩身のためのマッサージなどを念入りに受けていたとしても、自宅で全く運動しなかったり、お菓子ばかりを食べているとダイエットは思うように進みません。

こういったケースでは最初の契約期間では十分な効果が得られず、追加でコースを申し込まなければならないこともあるので注意しましょう。

むくみの改善は短期間で済むことも多い

脂肪がつきすぎたことが原因で太くなっている方もいれば、むくみが原因で体のラインが変わってしまっている方もいますよね。むくみが原因の方のほうが痩身エステの効果は早く現れます。

たった1回の施術で何センチもサイズが変わる方もいますが、これは専門的なマッサージを受けることによりむくみが解消したことが大きいです。

そのため、むくみが原因で太くなっている方は体験コースだけでも十分な効果を実感できるでしょう。ただ、むくみやすい体質になってしまっている方は一度解消したとしてもまたすぐにむくんでしまうことがあるので、可能ならば数回のコースを選択した方が良いです。

できるだけ短期間で効果を出すためには

これは、通う頻度を多くするのがおすすめです。週2日ペースで通えれば短期間でも大きな効果を出せるでしょう。

ただ、減量が目的の場合などは自宅での食生活も見直していかなければならないため、あまり短期間に集中して効果を出そうと考えるよりも週1のペースで長く通うのがおすすめです。

各エステによって取り扱っているコースや回数が違うので、必ず事前に確認しておきましょう。痩身エステのコースは6回以上のものが多く、10回以上のコースを選択している方が多いです。