「とろろ昆布」が、バストアップ＋ダイエットの両立を支える！

とろろ昆布が持つバストアップ効果が注目されている様子…。その理由について説明します！

とろろ昆布といえば、お味噌汁や酢の物、サラダなどなど…チョイ足しするだけでグッと旨味が引き立つ食品です。しかも最近では、とろろ昆布が持つバストアップ作用にも注目が集まっている様子。今回は、バストアップを目指す方にとろろ昆布をオススメしたい理由を、わかりやすく説明します。健康的で豊満なバストを手にいれるヒントにお役立てください！

とろろ昆布に含まれる「ボロン」がバストを成長させる

とろろ昆布がバストアップに効果的…と言われている理由には、とろろ昆布に含まれている「ボロン」という成分が関わっています。ボロンには女性ホルモンの分泌を活性化させる作用があるため、バストのサイズアップを促すというわけです。

「ボロン」とは…

「ボロン」は英語で、日本語では「ホウ素」と呼ばれているミネラルの一つ。とろろ昆布以外にも、生キャベツやリンゴ、海藻類など、様々な食品に含まれています。そのため、キャベツもバストアップを促す食品として広く知られていますね。

ボロンはバストを直接大きくさせるわけではありません。しかし、バストのサイズを大きく左右する「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンの分泌を活性化させる働きを持っています。またそれ以外にも、骨粗しょう症やアレルギーの症状を和らげる…というメリットも。

摂取の目安は、1日に3mgだと言われています。

バストの成長とエストロゲンの関係

ボロンを摂取すると、血中の女性ホルモン（エストロゲン）濃度が約２倍にまで高まると言われています。

女性ホルモンがバストを成長させる…という美容知識は、おそらくほとんどの女性がご存知でしょう。この女性ホルモンは「エストロゲン」と呼ばれるもので、乳房の中にある乳腺を発達させる役割を持っています。乳腺とはバストの骨組みのような存在。バストの大部分を形成する脂肪は乳腺を守るようについていくので、乳腺の発達はバストのサイズに直接関わるポイントです。

ボロンを含む食品は他にもあるのに、なぜ「とろろ昆布」なの？

しかし、ボロンを含む食品はとろろ昆布だけではありません。事実、上記でもお話しした通りキャベツやリンゴなどでもバストは大きくなる…と言われていますね。なぜ、バストアップを目指す方にとろろ昆布がオススメなのでしょうか？

その理由は、とろろ昆布が持っているバストアップ効果以外のメリットです。

とろろ昆布には優れたダイエット効果があり、その他の部位が痩せることで相対的にバストのサイズを大きくさせることができるのだとか…！ほっそりとしたボディに豊満なバストが魅力の“サトエリ”こと佐藤江梨子さんも、とろろ昆布を投入したお味噌汁を愛飲して美ボディ作りに役立てていることで有名です。“胸のお肉だけ残してダイエット”は、すべての女性が一度は夢見た経験があるはず。

くわえてとろろ昆布は、バストアップ・ダイエット以外にも様々な健康メリットをもたらします。大きなバストと、引き締まったボディライン…どちらにも憧れてしまう欲張り女子必見の食品だと言っても過言ではないでしょう。

水で膨張する食品だから、サクッと満腹感を得られる！

とろろ昆布は、お湯に戻すことでモリモリと量が増えていきますね。スーパーの乾物コーナーに並んでいた時の状態と比較すれば、量の差は歴然。皆さんがご存知の通り、とろろ昆布はお水で膨張する特徴を持った食品です。食事の前にとろろ昆布を食べておけば、お腹の中で膨張して手早く満腹感を得ることができるはず。したがって、とろろ昆布の特徴はダイエット時に気をつけたい暴飲暴食を自然に予防できるメリットにつながっています。

「アルギン酸」の美容・健康効果がスゴい！

とろろ昆布などの海藻類には、ヌメリを構成している「アルギン酸」という水溶性食物繊維が含まれています。あまり耳馴染みのない成分ですが、アルギン酸は健康や美容に多くのメリットをもたらしてくれる存在。

以下に、アルギン酸が持つ嬉しい作用を紹介します。

• 便秘改善
• 脂肪の吸収を抑える
• 血圧の上昇を抑える
• コレステロール低下
• 動脈硬化を防ぐ
• 胆石を防ぐ
• 腸内環境をコントロールする

など

様々な健康効果から、アルギン酸はトクホ（特定保健用食品）に指定されているほどの実力！とろろ昆布は、健やかなダイエットを叶えるアイテムとして、かしこく活用すべき食品だといえるでしょう。

「フコイダン」がもたらす健康効果で、ワンランク上の美ボディに！

「フコイダン」はアルギン酸と同じく、海藻のヌメリを構成している粘質多糖類です。フコイダンにも、ダイエットはもちろん健康を支える上でぜひ摂取したい様々な効果が期待できます。

フコイダンのメリットは、以下の通り。

• 中性脂肪の抑制
• コレステロール低下
• 免疫力をアップさせる
• ピロリ菌の除菌
• 抗アレルギー効果
• 肝機能をアップさせる

など

美しいボディラインの土台には健康があります。ヘルシーな美女を目指すのであれば、健やかな食生活は欠かせません。フコイダンはその健康効果が注目され、最近ではです。とろろ昆布が持つ健康効果を、ワンランク上の美ボディ作りに活かしてみてはいかがでしょうか。

うす〜く削られているから、普通の昆布よりも効率良く成分を摂取できる

ここまで読んで、「結局、海藻類がいいって事でしょ！？」と思われる方も多いでしょう。しかし、今回紹介しているとろろ昆布には他の海藻類にはない大きなメリットが存在しています。

それは、うす〜く削られているというポイント！とろろ昆布はフワフワな見た目・食感になるほど、うすく・細かく削られた食品です。この特徴は、成分の吸収率をアップさせ、その他の食品よりも効率的に食物繊維を摂取できるという利点につながっています。

また、上記で紹介した“お水で膨張する”というとろろ昆布の特徴も、うすく削られる事でもたらされています。他にはないアノ見た目や食感は、とろろ昆布のダイエット・美容・健康効果をグッと引き出す要素にもなっているのですね。

とろろ昆布をバストアップに活用してみては？

とろろ昆布には、バストアップ効果やダイエット効果、健康効果などなど…女性が摂取したい数多くのメリットがありました。また、とろろ昆布は毎日の献立に取り入れやすい点も嬉しいポイントですね。美しいボディライン作りに、健やかなカラダ作りに…、ぜひとろろ昆布のパワーを活用してみてはいかがでしょうか？