リンパドレナージュってどんなエステ？リンパの滞りをオフしてダイエット！

リンパドレナージュとは？リンパとポッチャリの関係は？

エステで行われる痩身の種類には、様々なものがあります。今回は、“リンパドレナージュ”という方法についてお話しします。

リンパドレナージュとは、ハンドマッサージで行われる痩身術。リンパ液の流れを滞らせる老廃物を除去させ、スムーズな循環へと導きます。

むくみ改善などを目的に、医療現場でも施される施術ですので、数あるエステ痩身術の中でも実力や安心感はピカイチです。

施術後は気分もすっきり！マッサージに使用されるアロマオイルの効果も相まって体はもちろん心のシェイプアップにも繋がるのではないでしょうか。

リンパドレナージュのデトックス効果は、ダイエットはもちろんリラックス効果やアンチエイジング効果、疲労感の解消などなど…、様々なメリットをもたらします。

同じ“リンパ”というキーワードがつくものに、リンパマッサージがありますが、これらは同じものであると考えて良いでしょう。

リンパドレナージュが海外から日本に紹介された際、「ドレナージュ」という耳馴染みのない言葉を「マッサージ」と改め広まったものがリンパマッサージだと言われています。

リンパのつまりがポッチャリ体型を作ってしまうメカニズム

「リンパの流れが悪くなって〜…」と、よく耳にすることがあります。確かに、なんとなく体に悪そうな印象が持てる言い回しですが、具体的にリンパがどのように作用して、体をポッチャリにしてしまうのでしょうか？

多くの方がご存知の通り、血液は心臓の働きによって、血管を循環し全身に行き渡ります。これに対し、リンパは筋肉の動きを動力に、リンパ管を通って循環しているのです。リンパ管には、所々にリンパ節が存在し、リンパ液の中に侵入した異物を取り除くフィルター役を担っています。

リンパ節に老廃物が溜まり、流れが滞ってしまうと、ダイエットの天敵である“むくみ”が引き起こされます。「でも、むくみはいつか治るし、一時的なもので、肥満ではない…」とお考えなら要注意！

むくみを放っておくと脂肪を溜め込みやすい体質になってしまい、肥満の原因に繋がります。

ポッチャリの原因になるリンパの滞りは、運動不足や塩分の取りすぎ、冷えなどで引き起こされます。ライフスタイルの改善と並行して、リンパドレナージュを受けることが美ボディへの近道となりそうです。

リンパドレナージュは痩せないって本当！？

しばしば、リンパドレナージュしたのに効果が得られなかった！という声を耳にします。確かに、ケースによってはこのように感じてしまう方がいらっしゃるのは事実でしょう。

そもそも、ハンドマッサージを受けるだけで体重が減った！なんてことは起こりえません。多くの方がご存知のとおり、体型を変えようとするならば相応の努力が必要なのです。

リンパが原因で起こるむくみやポッチャリ体型を改善させたいのであれば、原因となっているリンパの滞りをスムーズにさせる必要があります。たしかにリンパドレナージュにも効果はありますが、度重なる食生活や運動不足などの根本的な原因を改善させなければ、その効果も一時的なものになってしまうはず。

リンパにアプローチしたダイエットを成功させるためには、リンパドレナージュに以下のポイント改善を加えることをオススメします。

リンパの流れを正常に促すポイント

・正しい姿勢を心がける
・適度な運送習慣を身につける
・塩分の取りすぎを控える
・ストレスを適度に発散できる手段を身につける