美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

当サイトには広告・プロモーションが含まれています。 当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。

   

ドライブラッシングでデトックス!セルライト予防にも効果あり

肌に合わせておすすめのブラシも紹介します
36ee73ebc5ad0184ac6b22e361417e3a_s

もしかしたら聞いたことがある人もいるかもしれない「ドライブラッシング」、まだまだメジャーではないけれど、実は美肌などにすごく効果があるのです。方法は簡単、用意するものもブラシだけ、手間もかかりません。どんな効果があるのか、どんな方法でするのか調べてみました。

ドライブラッシングってつまりどういうもの?

乾燥した肌をブラシでこする、これがドライブラッシングです。乾布摩擦をイメージするといいかもしれませんね。乾布摩擦はタオルなどでごしごし肌をこすりますが、ドライブラッシングで使うのはボディブラシです。外国のモデルさんの間でも人気の方法なのですよ。

ポイントはお風呂に入る前にするということです。一般的には泡やオイルをつけて体をこするのかなと思いがちですが、入浴前の体が乾いた状態の時に何もつけずにこすります。

どんな効果があるの?

血行がよくなります

リンパの流れや血行がよくなります。つまり、血液中の老廃物や毒素をしっかり流してくれるようになるので、デトックス効果は抜群です。

つまりセルライトにも効果的で、予防だけでなく改善にもつながります。食事制限などのダイエットをするだけでは消えることがないセルライトが予防・改善されるのはうれしいですね。

むくみにくくもなります

マッサージの効果といえばむくみの軽減です。普通のマッサージよりも、肌などにいい刺激が与えられるのでむくみが気持ちよく改善されることが期待できます。

角質除去でやわらか肌に

肌をこするので、肌にある古い角質が取り除かれます。古い角質を除去すればあたらしい皮膚をつくってくれるようになるので、新陳代謝が促されます。定期的に行うことで、やわらかい赤ちゃん肌も夢ではありません。

ブラッシングにつかうブラシは自然素材で

乾布摩擦でもそうですが、ブラシは自然の素材でできたものがいいようです。100均などのナイロンブラシではなく、豚毛のものや植物素材のものを使ってみてくださいね。肌が弱い人や乾燥しているという場合は柔らかめのブラシで、セルライトをとりたい場合は比較的かためのブラシでこすりましょう。

ニールズヤード ボディマッサージブラシ

418opirtoxl

2500円程度で購入出来るのがニールズヤードのボディブラシです。片面は猪毛の天然毛で、もう片側は天然木です。どちらの面も固めの素材なのでセルライト予防にぴったりですね。

レデッカー マッサージブラシ

51lff3wxwzl

ブラシならレデッカーというくらい有名なブランドのマッサージブラシです。豚毛で比較的柔らかめにできています。2000円以下と購入しやすい価格なので、まずは始めてみたいという人に。

スーヴェ ボディブラシ

31xeacvrezl

まずはやわらかいボディブラシじゃないと抵抗があるという人は、スーヴェのブラシをおすすめします。こすって気持ちがいい程度のやわらかさで、セルライト予防にはあまり向きません。

マッサージの方法を解説します!

ドライブラッシングの基本は、心臓から遠いところから心臓に向けてこすっていくということです。足や腕の付け根など、リンパの節目に向かうように行いましょう。体の末端からこすりますが、一方向に向かってこするのが大事です。心臓に向かって、そしてさらに心臓のほうから末端へ、というのはしないということです。

おじいさんの乾布摩擦のようにごしごししすぎるのもよくありません。一部位につき10回程度、なでるイメージで行いましょう。

してはいけないことは?

あくまでもドライブラッシングなので、体がぬれた状態では行いません。体がぬれていると肌が柔らかくなっているので、必要以上に刺激がかかって肌が傷ついてしまいます。乾いた状態であっても、皮膚が傷ついているかなと思ったらすぐにやめて、毛を柔らかいものに変えるなどしましょう。

すでに皮膚が傷ついた状態のときも、ドライブラッシングは禁止です。注意したいのはムダ毛処理のあとや日焼けのあとです。毛を処理したりしたときは意外に肌が敏感になっていて、また皮膚の表面も傷ついているので、さらにそこにブラッシングをしてはいけないのです。

マッサージの後に必須なのは保湿!

美容に敏感な人はもう気づいているかもしれませんが、肌に刺激を与えた後に必要なのは保湿です。ドライブラッシングは古い角質をとる働きもあるので、とくに保湿は大切です。ボディクリームをしっかり塗ってケアし、やわらかい肌を目指しましょう。

まとめ

簡単なのに美容や健康に効果的なドライブラッシングは、ブラシさえあれば始められるので、とてもおすすめのボディケアです。毎日数分でいいので、お風呂の前の習慣にしてみてくださいね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

ダイエット女子必見!自宅でセルライトを落とす方法とは?

セルライトのケアは必ずしもエステに行かなければできないわけではありません。どんな …

膝上のお肉とサヨナラして脚の魅力をアップさせよう!

元凶は運動不足です! スラっとしたきれいな脚は異性にとってとても魅力的であるだけ …

魅力的なお尻に!簡単な運動・筋トレが効果的!おすすめのヒップアップ方法

スクワットやウォーキングをしながらヒップアップを目指してみませんか? 引き締まっ …

経絡マッサージでカンタン!セルフデトックスケア

東洋と西洋の医学を融合した「経絡(けいらく)マッサージ」で冷え・コリ・むくみをシ …

足の裏のガサガサ…それ、水虫かも!女子に急増中のガサガサ型水虫について

中年男性だけじゃない!女子のライフスタイルにも、水虫の原因が潜んでいます…。 目 …

コラーゲンの減少、紫外線の影響など!首のケアってどうするの?

あれ?首にシワできてない? 隠していても年齢が出てしまうパーツが首です。どんなに …

足に青紫の血管が?!スパイダースキンになりやすい人と対策方法は?

スパイダースキンを予防する方法 座ったまま、立ったまま、冷やしたりむくんだり…そ …

東洋医学のマッサージで小顔に!かっさの効果を実感しよう

適度な使用がおすすめのかっさマッサージは美顔にもいい さまざまなパーツのケアに使 …

座り方を変えるだけで、コンプレックスのないお尻が手に入る!

小ぶりで肌もツルツル…そんなお尻を目指すなら、座り方の見直しがポイント!コンプレ …

お尻ニキビの3つの原因とスベスベのお尻をキープする7つの対処法とは?

ブツブツ・ざらざらのお尻は卒業!おしりニキビの原因と対処法 よっぽど毎日チェック …

※本ページで掲載されている情報は可能な限り正確な情報を掲載していますが、情報の正確性や安全性を保証するものではありません。 ※本ページのご閲覧につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。 ※本ページにはメディア運営費用の確保としてプロモーションが含まれています。 ※各種サービスへのお申込みはご自身で各社公式サイト、ならびにキャンペーンページの内容をご確認の上、判断頂けますようお願い致します。