魅力的な下半身を目指す！お尻の肉割れ改善＆予防法について

つるつるのお尻になりたいという方に是非チェックしてほしいお尻の肉割れについてご紹介します。

ダイエットには成功したものの、肉割れが残ってしまったということになると見た目的にも美しいとは言えません。大幅なダイエットに成功した場合に発生しやすくなる肉割れですが、特にお尻の肉割れが気になるという方もいるのではないでしょうか。

体に脂肪が付きやすい時期は特に注意しなければなりません。例えば、妊娠した時や成長期にはお尻に脂肪が付きやすく、それが肉割れに繋がってしまうこともあるので注意が必要です。

そこで、お尻の肉割れを解消する方法や予防する方法についてご紹介します。

お尻の肉割れが発生する原因は？

肉割れの大きな原因といえば、皮膚が伸びるスピードについていけず、裂けてしまったということにあります。例えば、妊娠線も肉割れのひとつです。

お尻の場合は、急激に太ってしまった場合に脂肪が増えるスピードに皮膚が追いつかず、避けて肉割れが発生してしまいます。予防のためには皮膚をいきなり伸ばさないように気をつけていくことが大切です。

もしも、食べ過ぎなどが原因で急激に太りそうだ…と悩んでいるのであればしっかり保湿を行い、皮膚が裂けるのを予防してあげることが重要になってきます。

ただ、いくら対策を取っていても肉割れが発生してしまう方もいるので、保湿をしてさえいれば必ずしも肉割れを防げるというわけではありません。

このあたりは体質ともいえるのですが、対策を取っておいた方が予防に繋がるので、保湿なんて意味がないと考えてしまうのではなく、予防に努めましょう。

お尻は、普段自分から見える部分ではないため、肉割れに気づけない方も多いようです。太ってしまった方などは肉割れの可能性を疑い、定期的に確認しながらしっかり対策を取っていくことが重要になります。

徐々に痩せれば皮膚も少しずつ縮んでいくのですが、急激なダイエットをした場合にはこのスピードが追いつかず、肉割れに繋がってしまうこともあるので、無理なダイエットはしないようにしましょう。

お尻の肉割れを治すには？

いくつかの方法がありますが、最も効果が高いとされているのはレーザーを使った治療です。しかも短期間で治すことができるため、急いでお尻の肉割れを治したいと思っている方はレーザー治療を検討すると良いでしょう。

レーザーで熱を加えることによりコラーゲンの再生を促すという治療法が一般的です。皮膚の内側から美容成分を増やしてあげる方法であるため、保湿効果が高く、短期間で肉割れの改善に繋がります。

肉割れの状態によって必要な期間は違うものの、ほとんどの方は３～５回ほどで目立たなくなることが多いです。ただし、連続して治療が受けられるわけではなく、レーザーを受けたあとは２週間ほど空ける必要があります。

基本的に痛みはありません。
ただ、肉割れの状態がひどい方の場合、何度も通わなければならないケースもあるため、通いやすい皮膚科や整形外科を選択する必要があります。

それから、体の中のうるおい成分を増やしてあげるためにコラーゲンやヒアルロン酸を取り入れるというのもおすすめです。これらがたくさん含まれている鶏の皮や豚足を積極的に食べるようにしたり、サプリメントで取り入れていくと良いでしょう。

他には肉割れ解消に効果的な成分を含んだクリームなども販売されています。

レーザー治療にはお金がかかるため、お尻の肉割れを改善したいと思っているもののそれほどお金がかけられないという場合には肉割れ改善に効果のあるクリームを取り入れてみましょう。

どれくらいで効果が現れるかというのは個人差が大きいものの、お尻の肉割れ改善に効果的なクリームを取り入れたところ、１ヶ月ほどで変化が実感できたという方もいるようです。

ただ、完全になくなるまでにはかなりの長期戦になることも覚悟しなければなりません。もちろん、なにもしないよりもクリームを塗ったりコラーゲンが豊富に含まれるものを食べるといった対策を取っておいたほうが効果的なので、諦めずにケアを続けましょう。