当サイトには広告・プロモーションが含まれています。
当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。
これからのダイエットは血液型も関係してくる?食事と血液型の関係がすごい!
ダイエットで一番つらいのはやはり食事制限。しかし、自分の血液型にあった食材を取り入れることで楽に行うことができるのです。まずは自分にあった食材を知っておきましょう。
いろいろなダイエットが現れては消えていきますが、やはり一番の基本は食事と運動ですよね。わかってはいるのにどうしても食事制限が辛くてダイエットが長続きしない人も多いはず。そこで、血液型別に体にいい食材を選んでいくことでダイエットに役立ててみてはどうでしょうか。
血液型と食事は意外に関係している
自然療法の研究結果と臨床研究から、血液型によってかかりやすい病気や摂取すrべき食事や運動なども違うという結果が、自然療法医の博士によって立証されているのです。
自分の血液型によって体に良い栄養を効果的に取れれば、ダイエットにも活かせそうですよね。
血液型別のオススメの食材を知ろう
では早速血液型によってオススメの食材を見ていきましょう。うまく利用することで効果的なダイエットに役立てることができます。
A型は、農耕民族がルーツと言われています。そのため野菜や穀物が体に合っているのです。
緑黄色野菜や大豆製品、ニンニクやショウガがオススメです。
魚であればサバやイワシ、フルーツはベリー系とパイナップルを意識して摂るようにしましょう。
B型は遊牧民族なので、消化酵素の分泌が活発でいろんな食事にタイプできるのがポイント。ニュ製品を中心にしてお肉や卵、レバーなど力が湧いてくる食材が体に合っています。赤身のお肉や鮭、さんまなどを食べてみましょう。フルーツであればバナナやさくらんぼがオススメです。
狩猟民族がルーツのO型。消化酵素が豊富なので胃酸の分泌も多いので高タンパクな食事があっています。その反面、乳製品や穀物の消化が苦手なので、炭水化物は少な目にするといいでしょう。
赤身のお肉や鱈、ぶり、海藻類をたくさんとってみましょう。フルーツはベリー型やプルーンがオススメです。
歴史の中で最も新しいタイプでもあるAB型。A型とB型の特徴を持っているので、バランスよく食材を摂ることを意識しましょう。大豆製品やマグロ、鮭、濃い緑の食材が体に合っているので意識してみてください。フルーツはレモンやグレープフルーツなどの柑橘系がオススメです。
ダイエットで食事制限をする際には、自分の血液型にあった食材を取り入れてみると成功への近道になってくれるかもしれません。自分のルーツを知って、体に合った食材を取り入れれば意外にダイエットも楽になるかもしれません!
関連記事
-
-
週末だけのファスティングで、簡単美ボディ化計画!
週末は、1週間の中で最もファスティング向き!効果がある&無理なく継続で …
-
-
体の機能をアップさせる簡単白湯ダイエットとは
芸能人やモデルがこぞって口にする白湯。お湯を飲むだけなのにどうしてそこまで美容効 …
-
-
インナーマッスルを鍛えて痩せ体質に!四股踏みダイエットがオススメ
お相撲さんのマネをするだけでダイエットできる!四股踏みダイエットについてご紹介し …
-
-
食事制限をしたくない人におすすめ!低GIダイエットとは?
ダイエットに挑戦したいと思っているものの、どうしても食事制限ができないという方は …
-
-
冷えやむくみも解消!韓国式痩身エステってどんなもの?
美容大国・韓国の民間療法から始まったエステ アジアの美容大国と言えば、お隣の国・ …
-
-
動的ストレッチってなに?運動前に行って効果アップ&ケガ予防
動的ストレッチで期待できる効果や具体的なやり方を紹介します。 動的ストレッチとは …
-
-
ローラは食べる順、グルテンフリー、クレンズジュース等の組み合わせでダイエット
身体にいいものをしっかり食べてしっかり運動、ローラ流ダイエット いまや雑誌にCM …
-
-
梅雨に体は太りやすくなる!?「梅雨太り」の正体と、対処法について
夏目前!ダイエットのラストスパートを妨害する「梅雨太り」の原因と、対処法について …
-
-
制限?断食?パーソナルトレーニングの食事指導ってどんなことをするの?
食事指導の内容にあわせてパーソナルトレーニングを選ぶのも◎ パーソナルトレーニン …
-
-
朝カレーダイエットの効果的な食べ方とは?美味しく&ヘルシーに減量!
カレーのスパイスが代謝力を高めて脂肪燃焼を効果的に促進 お店で食べても、家で作っ …