当サイトには広告・プロモーションが含まれています。
当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。
生理中の口臭がきつくなるって本当!?原因と対策をチェック!
生理中は口臭がひどくなりがちなので注意!しっかり対策を!
自分では気づかない方が多いようですが、ほとんどの方は生理中に口臭がひどくなっています。なかには自分の口臭がきつくなることを「そろそろ生理が来る」と言う一つのサインだと受け取っている方までいるようです。
ですが、口臭というのは周りの人からするとイメージが良いものではありません。家族や彼氏から指摘されてショックを受けてしまったという方もいるはず。
ですが、なぜ生理が近くなると口臭がきつくなるのでしょうか。その原因と対処法などについてご紹介します。
生理時期のひどい口臭に悩んでいるという方はぜひ参考にしながら対策を取ってみてくださいね。
生理中の口臭がひどくなる原因は?
原因はいくつかあります。
まず、排卵期から黄体期には黄体ホルモンであるプロゲストロンというものが分泌されるのですが、このホルモンには体の中に水分を蓄えようと働くのです。すると口内の唾液の成分が奪われ乾燥しやすくなります。
唾液の分泌量が少ないと口内で雑菌が繁殖し、においに繋がるのです。ただでさえ生理中は体温が上昇するため、体が乾燥しやすく、口内の細菌も増殖しやすい状態にあります。
それだけでなく生理の時期は体内でホルモンバランスが変化していることもあり菌への抵抗力が落ち、菌が増殖しやすい状態にあるので、生理時期に口臭がひどくなるのはおかしな事ではありません。
なかには生理前に発症する月経前症候群(PMS)の症状の一つとして口臭がひどくなる方もいます。
生理中の口臭 対策は?
大きな原因は口内の細菌が繁殖することにあるため、これを抑えましょう。毎日丁寧に歯磨きをし、口の中を乾燥させないようにこまめに水を飲むのが効果的です。
唾液の分泌量が減りやすい時期なので、ガムを噛むなどの対策も取り入れてみてくださいね。
緑茶に含まれるカテキンには殺菌効果があるだけでなく、消臭効果も期待できます。水分を補給する際には緑茶も効果的なので試してみましょう。
仕事中は水を飲んだりガムを噛む対策が取りにくいですが、その場合は舌を動かすと唾液の分泌を促すことができます。
それから、十分な睡眠をとるということも欠かせません。睡眠不足で体の抵抗力が落ちると細菌が繁殖しやすい状態になるので注意してくださいね。
同じ理由で食事からも栄養をしっかり取り入れましょう。
適度な運動もおすすめです。運動取り入れることにより血行が悪くなるのを防いだり、ストレス解消にもつながります。
生理中は激しい運動をするのに向いていない時期でもあるため、簡単なウォーキングやストレッチを取り入れてみてください。
生理中の口臭は対策をとれば安心
口臭がひどくなると生理中に人に会いたくない気持ちになるかもしれませんが、ご紹介した対策をとって自分に自信を持ちましょう。中には生理中に口臭がひどくなっていることに気づかず、全く対策を取っていない方もいるようです。
口臭の問題というのはなかなか人から指摘できるものではありませんよね。自分の場合は別にいつもと変わらないような気がするけど…という方も口臭がひどくなっている可能性を疑い、対策をとっておきましょう。
関連記事
-
-
目立たないのが魅力の裏側矯正、そのメリットとデメリットとは?
表側矯正とどう違うの?どちらがいいの?徹底検証 歯科矯正には従来型の「表側矯正」 …
-
-
食事のたびに腫れや痛みに襲われる「唾石症」という病気について
唾石症は病院で治せます!唾石症が発生するメカニズムや原因、治療、予防などについて …
-
-
お口のトラブルは歯垢(プラーク)が招く!歯垢についてわかりやすく説明
オーラルケアの用語として、歯垢やプラークという言葉は非常によく聞くキーワードです …
-
-
下がった歯茎を元通りに!歯茎再生治療の治療方法と気になる費用を調査
歯茎再生治療の費用は高い?保険が使えないって本当? 虫歯や歯の汚れを気にする方は …
-
-
芸能人の歯の白さってホワイトニング?その頻度は?
白くてきれいな芸能人クォリティの歯、その方法とは 以前、「芸能人は歯が命」という …
-
-
舌のひび割れが見つかったら…それは溝状舌かも!溝状舌の症状と原因、治療法
溝状舌になってしまったら舌や口腔内の清潔を保ちましょう 歯磨きをしながら、歯や歯 …
-
-
頭痛・歯痛が一緒に出たら虫歯や群発頭痛の可能性!頭痛と歯痛の関係
痛みの原因を突き止めることが症状改善への第一歩 ストレスや睡眠不足、生理痛など、 …
-
-
歯茎が痩せる原因は…?若々しい口元を保つ方法を紹介します
歯茎が痩せるのは歳のせい!?それだけではない原因や、治療・予防の方法についてをわ …
-
-
歯医者さんに行かなくてもいいの!?自然治癒で治せる虫歯がある!?
虫歯を自然治癒で治せるメカニズムや、自然治癒を目指せる段階などについて。 多くの …
-
-
ココナッツオイルのオイルプリングがもたらすお口周りのトラブル改善効果は、嘘?本当?
オイルプリングのココナッツオイルがもたらす口腔環境へのメリットに焦点を当てて、「 …