どんな時にモチベーションが下がる？また、それを上げる方法どうしてる？
[d_box type=”clip” color=”blue”]営業：男性/成功体験をイメージしてから仕事に臨む
48歳/男性/営業
あなたはどんなときにモチベーションが下がりますか？
どうあがいても示達された予算を達成するのが絶対に無理だとわかっている一方で上司から予算達成を厳命された時には途方に暮れてしまい一気にモチベーションが下がります。こうした絶望的とも言えるような状況の時に、全く気のない顧客と話をしなくてはならないのが辛いです。
また部下が信じられないようなミスを犯した時も、怒る気もわかなくなり、あきれて物が言えない気分になりモチベーションが一気に下がります。総じて想定外のトラブルが発生した時にがっかりしてしまいモチベーションが下がります。
あなたの仕事に対してのモチベーションを上げる方法を教えて下さい
日々勤務に入る前に理想的な一日を思い描いてから勤務に臨むようにしています。一日の仕事の流れを考え、ここではこういう問題が起こりそうだけれどもこのように対処しておけば大丈夫だろうといった具合に、想定される仕事の展開を考えそれに対する上手な対処方法をあらかじめ考えておきます。
勤務に入り、想定通りに進めば、非常に大きな充足感を得ることが出来ますし、次の仕事に向けてさらに頑張ろうという気にもなります。さらに一日の仕事の流れを考える際に、最も成功したら今後このようになるだろうという希望の展開を強く意識しています。
例えばある案件がうまくいったら、今後自分に対する周囲の評価がどれだけ上がるのか、あるいは自分のどれだけ充実した気分を味わうことが出来るのかを意識するとモチベーションが上がります。
通信：女性/脳内音楽をガンガン鳴らす！
40歳/女性/通信
あなたはどんなときにモチベーションが下がりますか？
理不尽に上司に怒られたとき。上司が昨日の指示とまったく正反対のことを翌日に言うことが多々あり、自分は悪くないとはっきりしているのですが、正論を話しても伝わる相手ではないので、自分の中でじっと怒りが収まるのを待つしかないときにどん底までモチベーションがさがります。
同僚も多いのですが、同じ経験をしているので、励ましあいながら仕事が出来るのだけが不幸中の幸いです。一度下がるとなかなか浮かび上がれません。
あなたの仕事に対してのモチベーションを上げる方法を教えて下さい
今はまっている音楽を頭の中で大音量で流して、仕事中だったらトイレの個室でノリノリに踊ります。もちろん声はだせませんので口パクで。仕事に行く前は、朝起きたら音楽を周りの迷惑にならない程度に目覚ましにして起きます。寝起きからテンションがあがり、嫌いな上司をやっつけるように踊ります。
朝から運動にもなり、朝ごはんもおいしく食べられて、嫌なことも吹き飛ばすことが出来ます。会社に着いたら、朝上司をエア殴りしたことを思い出し、上司の顔を見てスッキリします。今は待っている音楽は、映画のシングの中に出てくる音楽を何曲かリピートで流しています。「いらないいらない、私はフリー！」と常に頭の名で流れているのでモチベーションがあがります。
ライター：女性/私がんばってる！自分褒めて仕事のモチベーションアップ
32歳/女性/ライター
あなたはどんなときにモチベーションが下がりますか？
周囲に同じ職業の方がいない状況でライターをしているという立場からか、ライター職というものが軽んじられてしまう事が時々あります。文字を書く事なんて誰でもできるでしょ、といったような言葉を投げかけられた時、好きで始めた仕事ではあるのですが、自分自身の仕事のやり方に自信を無くしたり、もっと単純に落ち込んでしまったり、という事も少なくはありません。
勿論、世の中には輝かしい程の活躍を見せている同職業の方も大勢いらっしゃるので、自分の力量不足がそう見せているのかもしれませんが、やはり違う職業の方からそう見られているという現実はどうしても気持ちのいいものではありません。
あなたの仕事に対してのモチベーションを上げる方法を教えて下さい
「私がんばってる！」この言葉を大げさなまでに口に出すことで、いつも私はモチベーションアップの糸口を見つけます。他人の目、それも実際にこの仕事をしているわけではない方からしたら文字を書くという日常よくやっている事柄の仕事は、難しく映らないのだとは思います。
けれども、そんな簡単なものではない事は自分自身が一番よくわかっています。キーワードの選び方、文章を読むであろうターゲットに届く言葉選び、最適な文体、文章のリズムなどなど。ただ文字を書くだけではなく、とてもたくさんの技術を踏まえて文章を作るのがライターという仕事です。
私はよく頑張ってる！そう自分自身が改めて認めてあげることで、また仕事への自信と意欲が湧いてきて、この仕事を選んだ「文章を書くのが好き、自分の言葉で伝えるのが好き！」という思いが蘇ります。
営業兼事務：女性/休みの日に何をするか考えながら、休日までカウントダウンする！
29歳/女性/営業兼事務
あなたはどんなときにモチベーションが下がりますか？
業務的にいろいろな仕事をしておりますが、プレゼンの日など、あまりやりたくない業務のときにはモチベーションが非常に下がります。「明日は〇〇があるから行きたくない」という気持ちがあると、どうてもモチベーションが下がってしまいます。
普段から仕事というのはそこまで行きたいものではありませんので、さらに業務内容によっていきたくない行事があるときは本当に嫌な気持ちになってしまいます。あとは嫌な上司がくるときなどもモチベーションが下がります。
あなたの仕事に対してのモチベーションを上げる方法を教えて下さい
わたしは土日祝おやすみですので、最高にモチベーションがさがるのは月曜日です。あとは嫌なことがあるときモチベーションはがっつり下がりますが、月曜日さえ乗り越えてしまえばあとは、お休みのときに何をしようか、どんな楽しいことをしようかと考えてひたすらお休みまでカウントダウンします。
月曜日はもうモチベーションを上げるのはあきらめているのですが、火曜日は「明日行けば水曜日、もう折り返し地点だ」とモチベーションをあげ、水曜日には「明日になったら木曜日、もう今週もあと少しだ」と乗り切り、木曜日になったら「明日は金曜日！明日の夜はきっと楽しいことがまっている」と自分に暗示をかけなんとか乗り越えております。
その考え方にしてからは嫌なことがあってもなんとかなっております。「楽しみをつくる」というのがモチベーションには最適と感じております。
事務：女性/嫌な事があったら自分が思っているだけなんだなと気づく癖を付けて飲み物を飲むように
30歳/女/事務
あなたはどんなときにモチベーションが下がりますか？
仕事の取引先の人がとても嫌な態度を取ったりして嫌なからみ方をして来た時にお茶を出した後に凄く仕事へのモチベーションが下がってしまいます。
何でこの人はそんな態度をとるのかと不快になります。相手が嫌な態度をとると自分が悪かったのかなとか思って相手に不安や怒りをうつしてしまうのかなと思いました。そういう時は私も相手に良い態度をとる事が出来ないみたいで無理をして相手に合わせているなんて思ってもできていないんだと思います。
あなたの仕事に対してのモチベーションを上げる方法を教えて下さい
嫌な取引先の人が来た時はもう無理して仕事だと思って笑顔でいました。でも一時の我慢がもう帰る頃には自分の中で煮えたぎるような怒りになっていて誰かに話さないと気が済みませんでした。
自分でも聞いた人はずっと聞くのも苦痛に思う時がもちろんあると思うのですが、こんな事はもうやめようと思って自分が気にしているだけだと思うようにしてからその後の自分の仕事をする時にコーヒを飲んだらホッとした感覚がありました。
この気持ちの思い方がコーヒーを美味しくしているのかなとほんの少し思いました。そう思うと取引先の嫌な感じの人が来ても何とも思わなくなりました。不思議だなと思いました。それが私のモチベーションを上げる方法です。
