塩だけを使って頭皮を洗う塩シャンプーが話題！やり方やデメリット

塩シャンプーのメリットとデメリット。手軽だけど注意点もある！

塩麹や塩レモンなど塩を使った美容法や健康法が人気ですが、「塩シャンプー」についてはご存知でしょうか。こちらも塩を使った美容法となっています。

具体的にどのようなものなのか、デメリットがあるのかなどについてご紹介するので参考にしてみてくださいね。

塩シャンプーとは？

塩シャンプーとは、その名の通り仕様でシャンプーをすることを見ます。使うのはお湯と塩のみ。
塩だけで本当に汚れが落ちるの…と不安に思う方もいるかもしれませんが、実は頭皮の臭いに悩んでいる人こそ塩シャンプーが向いているのです。

一般的なシャンプーは強い洗浄成分が含まれています。頭皮には油分である皮脂がついていますが、多すぎると悪臭の原因になる厄介なものではあるものの、頭皮を乾燥から守る役割も果たしているものです。

臭いの原因にならない程度の皮脂を残し、頭皮を乾燥から守ることが大切なのですが、シャンプーの中には洗浄力が強すぎて必要な分の皮脂まですべて落としてしまうものがあります。すると、乾燥を感じた頭皮は更に皮脂を分泌し、シャンプーをしているのになかなか臭いの原因である皮脂がなくならない…といった悪循環に陥ってしまうのです。

シャンプーだけでも大部分の汚れは落ちます。美髪を作るための一環としてお湯だけで髪の毛を洗う方もいるほどです。しかし、お湯だけだと垢が落としきれず、不衛生になってしまうことも…。

そこで垢などのタンパク質を落とす働きを持った塩を取り入れた美容法が塩シャンプーです。髪の毛や頭皮のトラブルに悩んでいる方もぜひ試してみてくださいね。

塩は殺菌効果も持っており、頭皮の雑菌が増えるのを抑えて臭い対策にも役立ちます。

塩シャンプーの方法

まず、塩シャンプーを作りましょう。作り方は非常に簡単で、洗面器に半分ほどぬるま湯を入れ、塩を大さじ一杯加えてよく溶かせば備完了です。
使う塩は粗塩が向いており、ナトリウムイオンが豊富に含まれていることからタンパク質を落とせます。

塩シャンプーのやり方

まずは髪の毛の汚れを落とすために丁寧にブラッシングを行います。続いてぬるま湯で髪の毛をしっかり洗っていきましょう。

大部分の汚れが落ちたら作っておいた塩シャンプーで頭皮を洗います。髪の毛についた汚れはお湯だけで十分落ちるので、塩シャンプーは基本的に頭皮を洗うものだと考えましょう。

洗面器から直接頭皮にかけると塩シャンプーが行き渡らないところが出てくるので、小さめのコップなどを使ってゆっくりかけるのがポイントです。その後、３分ほど頭皮をマッサージしたあと十分に洗い流しましょう。

塩シャンプーのデメリット

塩シャンプーのデメリットとして挙げられるのが、効果の感じ方は個人差が大きいということ。普通のシャンプーから塩シャンプーに切り替えたところ頭皮の臭いが改善したという方もいれば、頭皮の臭いがひどく、すぐにやめたという方も。

塩シャンプーでは髪や頭皮に香りがつかないため、汗をかいたりすると臭いをごまかすことができない可能性があります。

人によっては塩シャンプーだけでは十分に頭皮の汚れを落とすことができず、臭いの原因に繋がるケースもあるでしょう。

また、塩シャンプーは頭皮だけにつけるようにご紹介しましたがこれは髪の毛に成分がつくと傷んでしまうからです。海水浴に行ったところ、髪の毛がギシギシになってしまった…といった経験はないでしょうか。

仕様の成分が髪の毛につくと思うアルカリ性に傾きます。髪にとって大きな負担になるカラー剤やパーマ剤もアルカリ性であることを考えると髪にとって良くないことがわかりますよね。

キューティクルも開き、ツヤもなくなってしまうのです。

それから、塩シャンプーを実践してみたところ頭皮がかゆくなった…という方もいます。これはすすぎが不十分で成分が残ってしまった可能性が高いです。しっかりすすぎをしてもかゆみが出る方もいるので、まずは様子を見ながら行ってみましょう。

塩シャンプーは髪の毛がサラサラになる、頭皮がベタつかなくなる、嫌な臭いが改善されるなどのメリットがあるとされていますが、これらの効果を実感するまでには早くて１週間、何長いと１ヶ月ほどかかるようです。

長期的に続けてこそメリットが出てくる美容法だといえるでしょう。

塩シャンプーはどんな人におすすめ？

塩シャンプーは頭皮に何かトラブルを抱えている方に向いていると言われます。頭皮トラブルを抱えている方は頭皮で悪玉菌が増殖している可能性があるのですが、その原因の一つのが一般的なシャンプーです。

シャンプーは高い洗浄力を作るために様々な化学薬品が加えられており、その中に善玉菌を殺す働きを持ったものが含まれています。

塩シャンプーはそういったものが含まれておらず、汚れだけを取り除くシャンプー方法となっているので減ってしまった善玉菌を元通りにし、頭皮トラブルを改善するのに役立ってくれるでしょう。

ただ、やはり合う、合わないはあるので実際にやってみて自分に合わないと感じたらもともその方法に戻したり、他の美容法を取り入れるなどの対策を取り入れてみてくださいね。