バナジウム天然水とは？健康効果があるのか徹底解説！

近年、話題に上ることも少なくないバナジウム天然水。

ミネラル水の一種として、様々な効果や効能が期待されています。

しかし評判はいいものの、実際にどのようなメリットがあるのかを理解していない人も多いはず。

「バナジウム天然水を飲むと血糖値が下がるの？」
「飲むときの注意点は？」

などの疑問の声もよく聞きます。

そこで今回は、バナジウム天然水の基礎知識や注意点などを細かく解説していきますよ。

このまま読み進めて、バナジウム天然水について正しい理解を深めましょう。

バナジウム天然水とは？

バナジウムは、以下3種類などの食材に含まれています。

本来であれば、上記の食材から摂取することになりますが、天然水にはバナジウムを含んだ水もあります。

天然水ならば、手に入り易くバナジウムを手軽に摂取することができ、非常に便利です。

ちなみに、バナジウムが含まれている天然水は、玄武岩の地盤がある富士山でのみ採水できます。

そのため、バナジウムが溶け込んだ天然水は非常に貴重なのです。

バナジウム自体は人に不可欠なミネラルではないものの、その効果や効能から健康を気にする方に愛用されています。

バナジウム天然水の効能や効果は？

今回紹介するバナジウム天然水は様々な効果や効能から、注目を浴びています。

では、バナジウムの具体的な効能や効果はどういったものなのでしょうか。

具体的に見ていきましょう。

血糖値を下げる効果が期待できる

まず、バナジウム天然水の特徴として挙げられるのは血糖値を下げる効果です。

実際に、ラットを使った実験ではバナジウムを摂取すると血糖値を下げる働きがあることが判明しました。

つまり、インスリンのような働きをしてくれるので、糖尿病の治療薬としても期待されるということですね。

こういった方に効果があります。

ですので、血糖値を下げるというバナジウム天然水の効果は、健康に気をつかう人にとって心強いものになるでしょう。

ダイエットや美容効果も！

また、バナジウム天然水にはダイエットや美容効果もあります。

バナジウム天然水は血糖値を下げますので、飲み続けるだけでドロドロの血液をサラサラの血液に改善する効果を期待できます。

など、美容面でもうれしい効果を発揮するでしょう。

さらにバナジウム天然水はデトックス効果や脂肪燃焼効果も。

つまりダイエットにも最適です。

もちろん、飲み続けていないと効果を実感しにくいですが、ただバナジウム天然水を飲み続けるだけでしたら簡単にできそうですよね。

参考：バナジウム | 成分情報 | わかさの秘密

バナジウム天然水の2つの注意点

次に、バナジウム天然水を飲むにあたっての2つの注意点について解説していきます。

少し気を配るだけで健康的にバナジウム天然水を摂取できるようになりますよ。

1つずつ細かくチェックしていきましょう。

1． 摂取量に注意！

バナジウム天然水を飲む時には、摂取量に気を付けましょう。

バナジウム自体は有害ではありませんが、長期にわたって過剰摂取をすると、人体に影響が出る可能性が高まります。

バナジウムの摂取量は、1日当たり1.8mg以下を目安としてください。

例えば、バナジウムの量が50μg/Lの場合、mgにすると0.05mg/Lになります。

つまり、36L以上飲まなければ適切な摂取量を守ることができるので、普段通り天然水を飲んでいれば摂取量に関しては心配ありません。

バナジウム天然水は適量の摂取に努め、普段の運動や食事をサポートする役割として補助的に利用することが最適です。

2． 血糖値が下がりすぎてしまうことも

バナジウム天然水は血糖値を下げる効果があるため、過剰摂取することにより、血糖値が下がりすぎてしまうリスクもあります。

適量の摂取を心がけることはもちろんですが、自分の血糖値をしっかり考慮して摂取しましょう。

心配な方は、かかりつけの病院に相談したり、自分の血糖値をこまめに測定することをおすすめします。

もちろん、血糖値の過剰な低下についても、無理に飲みすぎたりしない限り起こりません。

ですが、このようなリスクがあるということを覚えておくことで、より安心してバナジウム天然水を飲むことができますよ。

赤ちゃんや子供にバナジウム天然水を与えても大丈夫？

バナジウムは、ミネラル成分のひとつです。

赤ちゃんや小さな子供は臓器が未発達のため、ミネラルを多く摂りすぎてしまうと、体調を壊してしまうこともあります。

そのため、バナジウムだけでなく、赤ちゃんや子供に与える水は、含まれているミネラルの量に気を付けなければなりません。

ミネラルの量は、水の硬度に注目すると分かりやすいです。

赤ちゃんや子供に与える水は、硬度が0～100mg/L未満の軟水を選びましょう。

軟水であれば、赤ちゃんや子供もバナジウムが含まれている天然水を飲むことができます。

なお、赤ちゃんと天然水の関係については、以下の記事で詳しく紹介しているのでチェックしてみて下さい。

バナジウム天然水は妊婦さんも安心して飲める！

バナジウムには、先述したように血糖値を下げる効果が期待できます。

妊娠中は、体質の変化により血糖値が上がりやすくなり、いつも以上に血糖値について気を付けなければなりません。

そのため、バナジウム天然水を飲むことで血糖値の上昇を防ぎ、「妊娠糖尿病」や出産に関するリスクを防ぐことにつながります。

なお、先ほど述べたように、バナジウム天然水の過剰摂取は危険です。

摂取量に注意して、赤ちゃんのためにも十分な水分補給をしましょう。

ウォーターサーバーでバナジウム天然水は利用できるの？

先述したように、バナジウムが含まれた天然水は富士山で採水される水でしか味わうことができません。

富士山で採れた天然水を扱うウォーターサーバーでしたら、バナジウム天然水を自宅でも気軽に楽しむことができます。

先ほど紹介したように、バナジウム天然水は特に摂取量について気を付けなければなりません。

ウォーターサーバーで利用できるバナジウム天然水は、バナジウムの量が多くても約180μg/Lなので、過剰摂取してしまうこととは滅多にないでしょう。

バナジウムが飲めるウォーターサーバー5選

ここでは、以下の観点から、バナジウムが含まれた天然水が飲めるウォーターサーバー5選を紹介します。

メーカーによって硬度やバナジウムの量などが異なるので、ぜひ目を通してみて下さいね。

1.　フレシャス

	FRECIOUS富士	FRECIOUS朝霧高原
硬度	21mg/L	85mg/L
バナジウム	86μg/L（0.086mg）	180μg/L（0.18mg）
水の料金	▼4.7L…925円 ▼7.2L…1,155円 ▼9.3L…1,506円	7.2L…1,140円
500mLあたり	▼4.7L…約98円 ▼7.2L…約79円 ▼9.3L…約81円	約80円
配達エリア	全国 ※沖縄県・離島を除く
毎月の最低コスト	4,690円～ （水代4.7L×4パック3,700円/レンタル料500円/電気代約490円～）	5,390円～ （水代7.2L×4パック4,560円/レンタル料500円/電気代約330円～）

「フレシャス」は、2種類のバナジウム天然水が飲めるウォーターサーバーです。

卓上タイプのウォーターサーバーは、対応している水パックの量が4.7Lなので水交換を楽にでき、また置き場所にも困りません。

床置きタイプのサーバーは、スリムな省スペースサーバーなので、一人暮らしの方にも向いています。

しっかりとミネラル補給をしたい方は「FRECIOUS朝霧高原」、硬度が低く飲みやすい「FRECIOUS富士」は、バナジウム天然水初心者の方におすすめです。

2.　プレミアムウォーター

	富士吉田の天然水
硬度	25mg/L
バナジウム	91μg/L（0.091mg）
水の料金	【基本プラン】 ▼12L…1,960円/本 【PREMIUM3年パック】 ▼12L…1,840円/本 ▼7L…1,640円/本 【MOM CLUB】 12L…1,520円/本
500mLあたり	【基本プラン】 ▼12L…約81円 【PREMIUM3年パック】 ▼12L…約76円 ▼7L…約117円 【MOM CLUB】 12L…約63円
配達エリア	全国 ※沖縄県・離島を除く
毎月の最低コスト	5,720円～ （水代12L×2本3,920円/レンタル料800円/電気代約1,000円～）

レンタル料が無料のサーバーから、デザイン家電メーカーと共同開発したオシャレなサーバーを提供する「プレミアムウォーター」。

富士吉田の天然水は、硬度の低いバナジウム天然水なので、赤ちゃんも安心して飲むことが可能です。

また、「MOM CLUB」という子育て中の方限定のプランは、妊婦さんや育児中の方から高い評価を得ています。

「PREMIUM3年パック」は、水の量を7Lと12Lから選択でき、水の消費量に合わせて購入可能なので、長く使い続けたい方にうってつけのプランですよ。

3.　コスモウォーター

	静岡採水地の天然水
硬度	53mg/L
バナジウム	61μg/L（0.053mg）
水の料金 （12L）	1,900円
500mLあたり	約79円
配達エリア	北海道、東北、関東、甲信、北陸、東海
毎月の最低コスト	4,265円～ （水代12L×2本3,800円/電気代約465円～）

「コスモウォーター」は機能性とデザイン性が高く評価され、グッドデザイン賞を受賞したウォーターサーバーを提供しています。

ロックの状態が異なる3種類のチャイルドロックは、使用する環境に合わせて自由に選択できる仕様です。

また、2種類のクリーン機能を搭載しているので、サーバー内部の衛生面が不安な方も安心できます。

バナジウム天然水が配達されるエリアは上記の通り限られていますが、該当エリアにお住いの方は利用を検討してみては？

4.　Kirala（キララ）

	キララ富士山の天然水
硬度	28mg/L
バナジウム	70μg/L（0.07mg）
水の料金 （7.2L×4）	▼3年プラン…4,600円 ▼2年プラン…5,000円 ▼1年プラン…5,400円
500mLあたり	▼3年プラン…約79円 ▼2年プラン…約86円 ▼1年プラン…約93円
配達エリア	全国 ※沖縄県・離島を除く
毎月の最低コスト	6,680円～ （水代7.2L×4パック4,600円/レンタル料1,200円/電気代約880円～）

おいしさにこだわった富士山の天然水と提供する「Kirala（キララ）」。

天然水には、バナジウムやシリカをはじめとするミネラルがバランスよく含まれており、まろやかでおいしいと評判です。

また、キララのサーバーは炭酸水を作ることが可能なので、飲用水や美肌ケアなどにいつでも炭酸水を使うことができます。

一味違うバナジウム天然水を愉しみたい方は、ぜひキララを選択してみて下さい。

5.　うるのん

	富士山の天然水 さらり
硬度	29mg/L
バナジウム	50μg/L（0.05mg）
水の料金 （12L）	1,898円
500mLあたり	約79円
配達エリア	全国 ※一部の離島・山間部を除く
毎月の最低コスト	4,796円～ （水代12L×2本3,796円/電気代約1,000円前後～）

「うるのん」は、業界最細クラスのスリムなサーバーを提供しているメーカーです。

取り扱っている天然水は、「iTQi国際優秀味覚コンテンスト」で三ツ星を獲得するほど、優れた品質が世界に認められています。

うるのんのサーバーの内、「ウォーターサーバー Grande」は、エコモードが搭載されており、電気代がわずか約390円/月になる省エネ設計です。

本体の定期交換をおこなっているので、より衛生的に長く使いたい方にはうるのんがぴったりだといえます。

バナジウム天然水はペットボトルでも利用できる

バナジウム天然水は、ウォーターサーバーはもちろんのこと、市販のペットボトルでも利用ができます。

ペットボトルのバナジウム天然水だと、

• コンビニやスーパー
• ネットショップ

などで購入することができ、気軽に飲むことが可能です。

ネットショップだと、定期配送サービスのあるメーカーもあるので、気に入ったものがあれば検討してみて下さいね。

手軽に飲めるペットボトルのバナジウム天然水を2つ紹介

「ウォーターサーバーを使ったことがないから契約するのは不安…」という方は、ペットボトルを選択してみましょう。

こちらでは、ペットボトルで購入できるバナジウム天然水を2つ紹介します！

まずは、バナジウム天然水がどのようなものか試してみたい、という方にも必見の内容ですよ。

1.　TOKAI 朝霧のしずく

	朝霧のしずく
硬度	82mg/L
バナジウム	150μg/L（0.15mg）
水の料金	▼2L×12本…3,000円 ※1本あたり250円 ▼500mL×48本…5,400円 ※1本あたり約112円
1本あたりあたり	▼2L…250円 ※500mLあたり約62円 ▼500mL…約112円
配達エリア	全国

「TOKAI　朝霧のしずく」は、軟水のバナジウム天然水をペットボトルで利用することができます。

便利な定期購入にも対応しているので、スーパーなどにわざわざ買いに行く手間が省けて便利です。

500mLペットボトルもあるので、持ち運び用として購入することもおすすめですよ。

2.　スノーヴィレッジ　カラダこころ水

	カラダこころ水
硬度	78mg/L
バナジウム	160μg/L（0.15mg）
水の料金	2L×6本…3,886円 ※1本あたり647円
500mLあたり	約161円
配達エリア	全国

「スノーヴィレッジ　カラダこころ水」は、紫外線殺菌が施された安全で衛生的な天然水です。

健康維持のためだけでなく、災害時のための備蓄水としても人気を集めています。

定期的な放射能検査もおこなっているので、水の安全性を重視したい方に最適です。

まとめ

いかがだったでしょうか。

効果や効能は優れていますが、意外と知られていないバナジウムの意味。

メリットやデメリットを熟慮した上で、普段の生活に取り入れるか検討したいですよね。

それでは、この記事のおさらいをしましょう。

以上、3点がこの記事で重要なポイントになります。

記事の内容を参考に、バナジウム天然水を検討してみてくださいね。